Winter 2012

В то время когда на улице холодная и снежная зима, я хочу Вам представить новые женские модели для занятий йогой, которые могут подойти так же для танцев и других видов спорта.

Цветотерапия: как выбрать свой цвет

Предположения о том, что различные цвета по-разному воздействуют на наше физическое и эмоциональное состояние стары, как пирамиды.  

Еще в далекой древности люди заметили что цвет оказывает мощное действие на человека. Специальная окраска, наносимая на тело воина и его доспехи, внушала противнику страх; цвета, подбираемые для одежды царей и жрецов, говорили об их могуществе, вызывали восторг, поклонение или священный трепет.

В Древнем Египте пациентов помещали в существовавшие при храмах особые комнаты, которые были выкрашены в разные насыщенные оттенки. В Индии лекари оборачивали больных в цветные ткани. Греческие эскулапы прописывали ванны с окрашенной в тот или иной тон водой. А в Китае для исцеления использовали цветные стекла.

И все же, почему цвета оказывают на нас такое магическое влияние? У каждого из них есть своя "частота". Пройдя через зрительные анализаторы, цветовые волны определенной частоты воздействуют на те или иные органы, которые способны их уловить, и железы, контролирующие гормональный фон. Воздействие цветов объясняется и так называемой цветовой памятью, которой обладает каждый из нас. Одни пробуждают плохие воспоминания и вызывают отрицательные эмоции, другие оттенки, наоборот, поднимают настроение и улучшают самочувствие.

Главной же задачей в цветотерапии является задача определить, какой требуется цвет, где энергия течет неправильно и как применить определенный цвет к конкретной проблеме.

Известно, что органы тела вибрируют на разных частотах. Идеально здоровое тело "настроено", подобно двигателю, на вибрации разных частей, синхронизированные таким образом, чтобы целая система работала в полной гармонии. Но стрессы, напряжения или эмоциональные травмы расстраивают вибрации, и система становится несбалансированной, затем приходит болезнь.

Цвет является источником энергии, ведь он составляющая света. Каждый цвет передается на разной частоте и идеально подходит частоте определенного органа тела.

Согласно цветотерапии, когда в одном из органов нарушается баланс, его можно снова восстановить, пропитав тело энергией соответствующего цвета. Вибрации цвета настраивают пораженный орган на нужную частоту.

Изучение ауры и чакровой системы - один из первых шагов на пути к определению того, где энергии тела неуравновешенны.

Как уже было сказано, цветотерапия основана на индивидуальных свойствах цвета. Для исцеления разных недугов люди нередко использовали раскрашенные помещения или ткани. Здоровый организм имеет в балансе семь основных цветов (красный, оранжевый, жёлтый,зелёный, голубой, синий, фиолетовый).

Таким образом, применяя цветовые сочетания  Ваша жизнь может стать красочней, Вы можете  избавится от многих недомоганий, укрепить здоровье без помощи врачей и лекарств, если научитесь использовать силу цвета в своих целях.

Итак, рассмотрим характеристики каждого цвета.

  

Красный
Символ энергии, жизненной силы.

Органы влияния. Половые.

Здоровье. Пробуждает сексуальность, помогает при простудах. Однако может повышать давление, вызвать вспышку гнева и раздражения.

Психология. Улучшает настроение, подталкивает к свершению великих дел.

Совет. Если обмотать больное горло красным шарфом, оно пройдет быстрее.

Оранжевый

Символ действия, энтузиазма и свободы.

Органы влияния. Желудочно-кишечный тракт, почки, надпочечники.

Здоровье. Возбуждает аппетит, поддерживает гормональный фон, повышает настроение.

Психология. Помогает построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете развод, тяжелую утрату.

Совет. В одежде оранжевого цвета легче преодолеть застенчивость.

Желтый

Символ стиля и утонченности.

Органы влияния. Пищеварительный тракт, кожа, нервная система, глаза.

Здоровье. Желтый – замечательный "санитар". Он очищает организм от токсинов, контролирует вес.

Психология. Придает живость уму, способствует быстрому усвоению информации, дарит веселье и радость.

Совет. Чтобы быть уверенным в успехе мозгового штурма, внесите в привычную обстановку больше желтых тонов. Этот цвет притягивает новые идеи.

Зеленый

Символ гармонии, стабильности.

Органы влияния. Печень, сосуды, нервная система.

Здоровье. Снижает артериальное давление, снимает сердечную и головную боль, вызванную сильными эмоциями.

Психология. Успокаивает, помогает избавиться от стресса.

Совет. Зеленый – цвет принятия решений. Если вы испытываете нерешительность, прогуляйтесь по лесу, наденьте украшение с зеленым камнем, примите ванну с хвойным экстрактом.

Голубой

Символ истины, мира и удовлетворения. Это цвет настоящего времени – эры Водолея.

Органы влияния. Система кровообращения, желудок, мышцы.

Здоровье. Помогает при стрессах, волнении, снимает воспаления, останавливает кровотечение.

Психология. Располагает к размышлениям, способствует отдыху и расслаблению.

Совет. Если хотите похудеть, откажитесь от одежды голубого цвета. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что поощряет их не меняться, оставаться такими как есть.

Синий

Символ справедливости.

Органы влияния. Эндокринная и костная система (особенно позвоночник), мозг, органы чувств.

Здоровье. Наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. В цветотерапии используют при бронхите, астме, люмбаго, мигрени, экземе, ушибах.

Психология. Исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению.

Совет. Синий – цвет осуществления желаний. Учтите это, когда захотите добиться своего.

Фиолетовый

Символ лидерства.

Органы влияния. Шишковидная железа, иммунитет.

Здоровье. Соединяя в себе красный и голубой, способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит, нормализует сердцебиение. Однако его излишек может вызвать депрессию.

Психология. Полезен при утомлении, успокаивает излишне эмоциональных людей.

Совет. Чтобы скрасить одиночество, легче перенести разлуку с дорогим вам человеком, окружите себя цветами и безделушками фиолетового цвета. Страдаете бессонницей? Повесьте в спальне бра, ковер или картину в нежно-фиолетовой гамме – сон не заставит себя долго ждать


Так что, теперь Вам выбирать, каким цветом окружить себя сегодня, удачи!
Источник: www.nmedik.ru http://silacveta.ru/cveta-i-ih-svoistva/

Фотоотчет для Dzen студии, fall 2011

Фотограф: Вова Плакуший
Локация: Студия Dzen
Идея, реализация: IN.LAB

Это важно: заблуждения о йоге

Этот пост написан одним из кандидатов на авторство в Лайфхакере Марией Мишуренко.

Йога, рассматриваемая как дисциплина ума и тела, – поистине неисчерпаемый источник энергии. Регулярно практикуя йогу, можно значительно укрепить здоровье, улучшить самочувствие, научиться расслабляться и противостоять стрессу. Эффект от регулярных тренировок заметен уже через месяц-полтора: повышается выносливость, работоспособность, развивается умение творчески мыслить.
Для практики йоги не нужны ни дорогостоящие абонементы, ни специализированные аксессуары, ни изучение сложных методик. Но почему же многие пренебрегают таким простым, дешёвым и действенным средством для поддержания тела и разума в гармонии?


Возможно, это происходит из-за некоторых устоявшихся стереотипов и заблуждений. Итак, не верьте, если вам говорят, что:

Йога – гимнастика для лентяев

Это утверждение не имеет ничего общего с действительностью. Разные стили йоги подразумевают разные нагрузки, но в целом на любом занятии придется изрядно вспотеть. Исключение составляют разве что такие экзотические стили йоги, как музыкальная (звуковая). В любом случае учиться полному контролю над телом и умом непросто и совсем не «лениво». Нередко возникает и обратное заблуждение, а именно…

Йога помогает похудеть

Конечно, есть экстремально «похудательные» стили, такие как weight-loss- и power-йога, придуманные американцами. Тренировки в таких стилях длятся около полутора часов, асаны меняются очень быстро, сочетаясь с ритмичным дыханием. Однако, эта йога больше напоминает аэробику (только гораздо сложнее). В большинстве практикуемых у нас стилей, например, классической хатха-йоге, преобладает анаэробная нагрузка, которая похуданию способствует весьма умеренно. Во избежание разочарования знайте: если у вас проблемы с лишним весом, йога лишь поможет привести мышцы в тонус.

Йога – не мужское дело

Благовония, странная музыка, не самые мужественные позы, монотонность – все это отвращает мужчин от занятий йогой. Крутые парни не садятся в шпагат, а ходят в качалку – что ж, пожалуй. Но йога дает то, что трудно получить в спортзале: умение сосредоточиться, гибкость, выносливость, и может оказаться отличным дополнением к расписанию культуриста.

Йога – не для мегаполисов

Здесь есть зерно правды. Очень хочется вставать в асаны на берегу моря, приветствуя восходящее солнце, но реальность неуклонно приводит нас на душные вечерние сеансы в фитнес-центрах. Но ведь успех зависит и от степени сосредоточенности – тем, кого процесс увлекает и завораживает, не помешают и виды многоэтажек за окном. Многим удается привносить романтику в повседневные тренировки, находя интересные места для практики, такие как парки или крыши домов.

Йога – это сложно

Этот стереотип, вероятно, формируют увиденные по телевизору шоу с участием профессиональных индийских йогов, демонстрирующих чудеса гибкости и силы. Помните: йога – не соревнование, здесь нет сильных и слабых, победивших или проигравших. Тем она и хороша, что может дать очень многое независимо от уровня физической подготовки.
Не позволяйте стереотипам препятствовать вашим новым начинаниям.
Вы спросите, зачем вам вообще нужна йога? Что ж, на этот вопрос уже ответил основатель крупнейшей школы йоги Б.С.К. Айенгар: «Кто-то, как минимум, сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».

Йога как стиль жизни

Каждый, кто приходит заниматься йогой, имеет свои задачи и цели на тренировке, но все сходятся в том, что ничего не должно мешать занятиям.

В частности одежда, которая дожна соответствовать ряду критериев: это и натуральность тканей, и эргономичный дизайн, и визуальное восприятие. Лаборатория Вдохновения IN.Lab, cсозданная при сотрудничестве со студией йоги Dzen, представляет одежду, разработанную непосредственно для йога занятий.  

Причиной создания такого проекта стало желание отображать все настроения, состояния и изменения сознания по средством одежды. Кому-то на тренировках не хватает красок, цвета, кому-то легкости и чистоты, кому-то надежности и нейтральности.

И все эти моменты должны учитываются при разработке спортивной одежды.